Hrej zdravě

Ve čtvrtek 20. listopadu 2025 hostila VOŠ a SPŠE Olomouc speciální vzdělávací aktivitu na které se zúčastnili žáci ZŠ Olomouc, Zeyerova. Workshop s názvem "Hrej zdravě" se zaměřil na klíčové téma dnešní digitální doby, jak hrát počítačové hry vyváženě a zdravě.

Žáci se během dvouhodinového programu seznámili s praktickými návyky, které jim pomohou předejít únavě a zdravotním problémům spojeným s dlouhodobým sezením u počítače.

Program zdůrazňoval, že hraní her nemusí jít proti zdravému životnímu stylu. Workshop nabídl praktické rady v pěti hlavních oblastech:

Správné držení těla při hraní: Účastníci se naučili, jak udržet správnou ergonomii.

Tipy na přestávky a protažení: Získali informace o plánování přestávek a technikách protažení pro celkovou pohodu.

Prevence únavy očí a rukou: Seznámili se s postupy, jak rozpoznat příznaky přetížení a předcházet jim.

Vyvážení herního a aktivního života: Program zdůraznil význam kombinace hraní her s fyzickou aktivitou a odpočinkem.

K dosažení cílů byla využita kombinace moderních didaktických forem, včetně technologií, zážitkových aktivit a herních prvků. Tento přístup zajistil, že si děti odnesly praktické dovednosti a návyky, které mohou okamžitě aplikovat do svého digitálního života.

Ing. Josef Kolář