Kondiční cvičení postavené na stabilizované postuře

25.02.2026 na SŠ řemesel a OU Lipová – lázně, Lipová – lázně 458, 790 61, Lipová – lázně proběhl

Workshop KA2.12.1 RC APA „Rozvoj pohybové gramotnosti a bezpečného prostředí ve vzdělávání pro všechny“, který se věnoval problematice aktivního zapojení žáků do pohybových aktivit školního i mimoškolního vzdělávání, zdravému životnímu stylu.

Odborný lektor PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D. z KAT APA FTK UP Olomouc prezentoval práci s jednotlivými svalovými skupinami při kondičních cvičeních, při správně zapojených svalových souhrách, vycházející z dobře nastavené postury. Svalové řetězce ve statických a dynamických pohybových stereotypech v aktivním pohybu. Diagnostiku a posuzování pohybových vzorců v dynamických pohybech při cvičení.

Správný rytmus a rytmizaci při kondičních cvičeních zaměřených na zkřížený pohybový vzor vycházející z pohybového vzoru chůze. Praktické ukázky pohybových sestav s využitím flexibilních lan, therabandů, malých činek apod.

Akce proběhla v příjemné pracovní atmosféře.

Za RC APA v IDZOK

Lajza