KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO TĚLOCVIČNOU CHVILKU (v sedu na židli) na SPŠ Přerov, Havlíčkova 2
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO TĚLOCVIČNOU CHVILKU (v sedu na židli) na SPŠ Přerov, Havlíčkova 2
28.11.2024 proběhl na SPŠ Přerov Havlíčkova 2 další workshop KA2.12.1 RC APA z plánované série témat zdravotní tělesné výchovy, a kompenzace svalových dysbalancí, správné držení těla – postura, zdravé nohy a správná chůze. Workshop se věnoval problematice aktivního zapojení žáků do pohybových aktivit školního i mimoškolního vzdělávání, zdravému životnímu stylu a cvičením aplikovatelným v tělocvičných chvilkách v průběhu vyučovací jednotky.
Odborná lektorka bude Mgr. Lenka Fasnerová, Fyzioterapeutka z Centra pohybu v Olomouci.
se zaměřila na problematiku kompenzace dlouhodobého nevhodného sezení, hypoaktivity žáků a prezentovala pohybové cvičení, prvky zaměřené na uvolnění, protažení a posílení svalstva žáků.
Akce proběhla v příjemné tvůrčí atmosféře, účastníci si vše vyzkoušeli a někteří projevili zájem o prezentací dané problematiky pro pedagogický sbor jejich škol. Vzhledem k tomu, že tato problematika je velmi aktuální mělo by s jejím řešením seznámeno co nejvíce pedagogických pracovníků, vychovatelů atd.
Kompenzační (vyrovnávací) cvičení je soubor cvičení, jimiž působíme na konkrétní části pohybového aparátu za účelem zlepšení jejich funkcí (např. pohyblivosti, svalové souhry, napětí a síly svalů, délky svalů apod.).
Doporučuji prostudovat:
Za RC APA
Lajza Martin