Kondice pohybem hravě, rozvoj tělesné zdatnosti a wellbeingu žáků

 13.01.2026 na SŠ polytechnické, Rooseveltova 79, Olomouc proběhl workshop KA2.12.1 RC APA v projektu IDZOK, který se věnoval problematice aktivního zapojení žáků do pohybových aktivit současného společného školního i mimoškolního vzdělávání, zdravému životnímu stylu. Odbornou lektorkou na akci byla Mgr. Lenka Fasnerová, fyzioterapeutka z Centra pohybu Olomouc. Program byl zaměřen na rozvoj tělesné zdatnosti žáků prostřednictvím aerobních aktivit a cvičení s vlastní vahou těla, která podporují sílu, vytrvalost, koordinaci a flexibilitu.

Součástí byly také herní a soutěžní formy, jež přispívají k rozvoji kreativity, spolupráce a pozitivního vztahu k pohybu. Důležitým prvkem programu byla rytmická cvičení doplněná hudbou, zpěvem a říkadly, která posilují nejen kondici, ale také wellbeing žáků. Lektorka se zaměřila také na základní polohy a pozice těla, správné pohybové stereotypy, rozsahy pohybu v kloubech i na praktické využití jednoduchých, ale velmi efektivních pohybů v každodenní praxi.

V souladu s revidovaným RVP (oblast Člověk, zdraví a bezpečí) program podporuje osvojení zdravého životního stylu, prevenci jednostranné zátěže a rozvoj pozitivního vztahu k pohybu. Aktivní pohybová práce vede k lepší orientaci v prostoru, zlepšení rytmického cítění a posílení motorických dovedností. Program obohacuje tradiční formy pohybových aktivit o prvky hry a tvořivosti, čímž zvyšuje motivaci žáků k pohybu. Vede je k uvědomění, že kondici lze rozvíjet i prostřednictvím jednoduchých pracovních pohybových úkolů, a že variabilita cvičení podporuje dlouhodobý zájem o aktivní životní styl.

Cílem akce bylo podpořit pedagogické pracovníky v oblasti školních i mimoškolních aktivit, aktivním zapojení všech žáků …, vzájemně si sdělit své zkušenosti v řešení dané problematiky, vhodných modifikací a rozšířit si vlastní nabídku aplikace pohybových aktivit.

Za RC APA v IDZOK

Lajza