Pedagogičtí pracovníci v psychické a fyzické pohodě „ZVLÁDÁNÍ STRESU V PEDAGOGICKÝCH PROFESÍCH S VYUŽITÍM JÓGOVÝCH CVIČENÍ“

03.02.202 na SPŠ Přerov, Havlíčkova 2 proběhl Workshop KA2.12.1 RC APA v IDZOK „Rozvoj pohybové gramotnosti a bezpečného prostředí ve vzdělávání pro všechny“. Workshop byl jeden z připravované série v podpoře pedagogických pracovníků v oblasti zvládání profesního stresu, který často negativně ovlivňuje jejich psychickou pohodu a tím i pedagogickou činnost, klima tříd i školy.

Odborný lektor PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D. z KAT APA FTK UP Olomouc se zaměřil na zvládání stresu PP prostřednictvím Jógových cvičení.

Stres nemusí být škodlivý za každých okolností, ale přesáhne-li určité hranice, stává se nebezpečným. Může mít mnoho příčin. Typicky k tomu dochází v náročných zaměstnáních, kde pracujeme s dětmi žáky nebo studenty, kteří vyžadují plné fyzické i kteří vyžadují pedagogických pracovníků. Učitelé jsou navíc v průběhu školního vyučování v permanentním časovém stresu. Při překonávání těchto zátěžových situací dochází k vyčerpanosti, což vede ke vzniku stresových poruch. Tato porucha pak způsobí řadu problémů (deprese, bolesti hlavy, nespavost, záněty, záchvaty, astma, žaludeční vředy), postihne různé orgány nebo vede k různým onemocněním. Podle indické lékařské filozofie „ajurvédské lékařství“ není zdravotní stav charakterizován jen jako dobré fyzické zdraví, ale v širším pojetí souvisí také s duševní a psychickou pohodou. (Janečka 2026)

Wellbeing učitelů je stav duševní, fyzické a společenské pohody, který je pro kvalitní výuku zásadní, jelikož spokojený učitel dokáže lépe podporovat i děti. Jeho podpora se zaměřuje na prevenci syndromu vyhoření a zahrnuje sebepéči v osobním i pracovním životě, zdravý životní styl a budování podpůrného prostředí. Důležité je, aby si učitelé uvědomovali své potřeby, uměli odpočívat a nesnažili se o dokonalost za každou cenu.

Akce proběhla v příjemné atmosféře.

Za RC APA v IDZOK

Lajza