Vnitřní kompas učitele – Wellbeing

09.12.2025 na SPŠ Přerov, Havlíčkova 2 proběhl workshop KA2.12.1 RC APA v IDZOK pro PP školy, jehož cílem bylo seznámit účastníky s kompenzací jejich pracovního zatížení prostřednictvím pohybových aktivit.

Lektorka Mgr. Lenka Fasnerová, Fyzioterapeutka z Centra pohybu v Olomouci se zaměřila na prezentaci cesty k profesní spokojenosti, fyzické a psychické odolnosti. Workshop nabídl prostor pro zastavení a zamyšlení nad tím, jak pečovat o vlastní duševní i tělesnou pohodu v náročném školním prostředí. Účastníci se seznámili s principy wellbeingu učitele, se strategií prevence vyhoření a s praktickými technikami, které mohou využít v každodenní praxi – od krátkých pohybových a dechových cvičení po jednoduché postupy mentální regenerace. Cílem je posílit schopnost učitelů udržet rovnováhu mezi pracovním výkonem a osobní spokojeností, a tím dlouhodobě podporovat jejich energii, motivaci i kvalitu pedagogické práce.

Workshop proběhl v příjemné pracovní atmosféře.

Za RC APA v IDZOK

Lajza

„Wellbeing nebo well-being, často označován také jako celková či osobní pohoda, je anglický termín, který označuje celkový stav fyzického, duševního a emocionálního zdraví a pohody člověka“. https://cs.wikipedia.org › wiki › Wellbeing

"Vnitřní kompas učitele – Wellbeing" odkazuje na duševní a fyzickou pohodu učitele, která je klíčová pro jeho schopnost efektivně a s radostí učit. Zjednodušeně řečeno je to stav, kdy učitel „je v pohodě“, má dostatek energie a síly, aby mohl podporovat své žáky. Zahrnuje schopnost zvládat stres, pracovat produktivně a přispívat ke zdravému prostředí ve škole, a to na všech úrovních – osobní, profesní i sociální. 

Pohyb je pro wellbeing pedagogických pracovníků zásadní, protože přispívá k fyzickému a duševnímu zdraví, snižuje stres a zlepšuje koncentraci. Klíčové je najít pro sebe vhodnou formu pohybu, která je udržitelná, a zároveň je důležité si v průběhu náročného pracovního dne dopřávat pravidelné přestávky a pohybové pauzy.

Podpora wellbeingu je zároveň důležitá i pro celkovou atmosféru ve škole a kvalitu výuky. (Přehled od AI)